করোনা মহামারীর সময়ে এই শীতে গলায় খুসখুসে ভাব, মাথা ব্যাথা, পেট ব্যাথাসহ নানান ছোট খাটো সমস্যা দেখা দিতে পারে। করোনার ভয়ে গাদাগাদা ওষুধ না খেয়ে প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া উপায়েই চিকিৎসা করাতে পারেন।
১.গলার খুসখুসে ভাব দূর করুন– ২কাপ পানিতে এক মুঠো পুদিনা পাতা দিয়ে সেদ্ধ করে এক কাপে নামিয়ে নিন। এ পানি দিয়ে গার্গল করুন। খুসখুসে ভাব দূর হয়ে যাবে।
২. সাইনাসের কারনে নাক বন্ধ— অনেক সময় সাইনাসের কারনে নাক বন্ধ হয়ে যায়। আধা কাপ পানিতে অ্যাপেল সিডার ভিনেগারে এক চিমটি গোলমরিচ গুড়ো দিয়ে মিশ্রন তৈরী করুন। দিনে ২বার চায়ের মতো পান করুন মিশ্রনটি।
৩.মাথাব্যাথায় — একটি আপেলে খোসা ছাড়িয়ে নিয়ে লবন মাখিয়ে খেয়ে নিন।
৪.অ্যাজমার প্রকোপ কমাতে—এক টেবিল চামচ মধুতে আধা টেবিল চামচ দারুচিনি মিশিয়ে খেয়ে নিন। অবশ্যই রাতে ঘুমানোর আগে খাবেন।
৫.অকালে চুল পাকার সমস্যা —শুকনো আমলকী কেটে নারকেল তেলে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিয়ে মাথার ত্বকে চুলে লাগিয়ে নিন।
৬. পেট ফাপার সমস্যা–এক কাপ পানিতে ১/৪ বেকিং সোডা গুলে খেয়ে নিন।
৭. মেয়েদের পিরিয়ডে সমস্যা : ঠান্ডা পানিতে লেবুর রস গুলিয়ে খেয়ে নিন । ব্যাথা না কমা পর্যন্ত।
8 .উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে—উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কয়েকটা কিসমিস ,এক টেবিল চামচ কাচাঁ হলুদ বাটা কেয়ে নিন।
