মঙ্গলবার | ৩১শে জানুয়ারি, ২০২৩ খ্রিস্টাব্দ | ১৭ই মাঘ, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ | রাত ৮:৩৫
Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

পেশাগত উদ্বেগ মানসিক সমস্যা বাড়ায়

চাকরি হোক বা ব্যবসা, উদ্বেগ কম-বেশি সকলেরই নিত্য সঙ্গী। কিন্তু এই উদ্বেগ যদি কোনও ভাবে মানসিক ভারসাম্য বিঘ্নিত করে, তখন তাকে সামাল দেওয়া...

স্যামসাংয়ের ওয়াশিং মেশিন কাপড়ের নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি কমায়

সাধারণত কাপড়ের ভেতরে থাকা কেয়ার-লেবেলগুলো আমাদের সবার কাছেই অস্বস্তির কারণ হয়ে থাকে। ছোট ছোট ফন্টের লেখা আর বিচিত্র সব আইকন আমাদের বেশিরভাগের কাছেই অর্থহীন...

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে ৫টি জীবনরক্ষাকারী টিপস জানুন

1.কিভাবে বুঝবেন আপনি হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হচ্ছেন (Learn how to respond to a heart attack) হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হলে হওয়া মানুষকে চরম অসহায় বানিয়ে ছেড়ে...

নেটমাধ্যমের প্রতি ঝোঁক শিশুদের শারীরিক বিকাশে বাধা : ভারতের সমীক্ষা

প্রাথমিক স্কুলের পড়ুয়াদের মধ্যে বাড়ছে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের প্রবণতা। সাম্প্রতিকতম ভারতীয় একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এমন তথ্য। সমীক্ষা করে দেখা গিয়েছে, প্রায় ৭০ শতাংশ...

জবা ফুল পিরিয়ডের সমস্যা মেটায়

জবা ফুলে এমনিতেই বেশ কিছু ওষধি গুণ রয়েছে। আর জবা ফুল থেকে তৈরি চা এখন খুবই জনপ্রিয়। ফুলের মত জবা ফুলের চাও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।...

কথায় কথায় মিথ্যা বলছে শিশু? তাকে সামলাবেন যেভাবে

হঠাৎ যদি খেয়াল করেন শিশু মিথ্যা বলতে শিখছে, তবে এখনই সতর্ক হতে হবে। কী ভাবে সাবধান হবেন, তা জেনে নিন।স্কুলে যেতে ইচ্ছা করছে না।...

বর্ষায় সর্দিকাশি পেটের গণ্ডগোল এড়াতে যে খাবার খাবেন না

বর্ষাকাল শুনতে যতটা রোমান্টিক লাগে, ততটা কিন্তু সুখকর নয় শরীর, স্বাস্থ্যের জন্য। একাধিক রোগব্যাধির সমস্যায় জেরবার হন সকলেই। বিশেষত সর্দিকাশি, জ্বর এবং পেটের সমস্যা। সাময়িকভাবে...

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে যে ৫টি খাবার খাবেন রোজ

পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার এবং নিয়ন্ত্রিত জীবনধারাই হল সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। পাশাপাশি জটিল রোগ, যেমন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে এই অভ্যাস। বিশেষত যে সকল খাবারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...

যেসব খাবারে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ে

ব্রেন বা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার ওপর ব্যক্তির কর্মদক্ষতা প্রকাশ পায়। এক্ষেত্রে কিছু কিছু খাবার নিয়ামক হিসেবে ভূমিকা পালন করে। জানুন যেসব খাবার খেলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা...

অল্প কাজ করলেই হাঁপিয়ে যাচ্ছেন : আপনার শরীরে ভিটামিন ১২’র ঘাটতি রয়েছে

সারা ক্ষণ চনমনে থাকতে পুষ্টিবিদরা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু অনেক সময়ে সে সব খাবার খাওয়ার পরেও সারা দিন ক্লান্ত লাগে। সময়...

কনভেকশন মাইক্রোওয়েভ ওভেন – “অটো কুক” বাজারে নিয়ে এলো স্যামসং

সহজে ও স্বাচ্ছন্দ্যে তৈরি করুন স্বাস্থ্যকর খাবার কর্মব্যস্ত একেকটি দিন শেষে বাড়ি ফিরে আবার রান্নাবান্নার ঝক্কি সামলানো কারোরই খুব একটা পছন্দের কাজ নয়, বিশেষ করে...

গ্রীষ্মকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে ডিপিএস এসটিএস’র সামার ক্যাম্প ২০২২ আয়োজন

শুরু হয়েছে গ্রীষ্মের মরসুম। বিভিন্ন আনন্দদায়ক কার্যক্রমের মাধ্যমে এই মৌসুমকে উপভোগ্য করে তুলতে সম্প্রতি ডিপিএস এসটিএস স্কুল ঢাকা আয়োজন করেছে ‘সামার ক্যাম্প ২০২২’।...

ফুল আপনার ত্বকে আনবে ফুলের মতোই জেল্লা

ফুল আপনার ত্বকে আনবে ফুলের মতোই জেল্লা! বাড়িতেই বানান গোলাপ, পদ্ম, জুঁইয়ের ফেসপ্যাক দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক (Glowing Skin) পুরুষ মহিলা সকলেই চান। তবে আজকালকার দিনে...

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় যা খাবেন

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ইদানিং বহু মানুষ ভোগেন। ডায়াবেটিসের মতো ভারতে উচ্চ রক্তচাপের রোগীর সংখ্যাও দিনের পর দিন বাড়ছে। ভুল খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত স্ট্রেস, টেনশন,...

আপনি কি ‘মাঝারি কোভিড’-এ ভুগছেন?

কোভিড আলোচনা প্রধানত জ্বর, কাশি, গলা চুলকানি এবং দীর্ঘ কোভিড উপসর্গের মতো কোভিড লক্ষণগুলির উপর কেন্দ্রীভূত হয় যা সংক্রমণের কয়েক সপ্তাহ এবং মাস পরে...

আনারস খেলে যা হয়!

কমবেশি আমরা সবাই ফল খাই। তবে কেউ কি আর হিসেব কষে খাই কোন ফলে কি উপাদান আছে? আর কোন উপাদান শরীরের কি উপকারে আসে?...

ডায়েট না করে নিয়মিত তিনটি কাজ করুন মেদ ঝরে যাবে

মেদ ঝরিয়ে রোগা হওয়া ছাড়াও বিভিন্ন অসুস্থতার জুঁকি কমাতেও ওজন কমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। হাঁটুর ব্যথা থেকে ডায়াবিটিস, হৃদ্‌যন্ত্র সুস্থ রাখা থেকে কোমরে...

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে খাবেন যেসব খাবার

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় অনেক মহিলাই রক্তাল্পতার সমস্যায় ভোগেন। পুষ্টিবিদদের মতে, খাদ্যাভাসে সামান্য বদল এই রোগের ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব। প্রবল গরমে এগুলিকে শুধুই গরমের ক্লান্তি বলে অবহেলা...

গরমে ঠান্ডা পানি খাবেন যে নিয়মে

অনেকেরই ধারণা, ঠান্ডা পানি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তেষ্টা মেটাতে গরমকালে অনেকেই খান ঠিকই, কিন্তু পরবর্তীতে জটিলতার সৃষ্টি করে। ঠান্ডা-গরমের কারণে সর্দিকাশিও হয় অনেকের। কিন্তু...

দ্রুত ওজন ঝরাতে নেগেটিভ ক্যালোরি ফুডের ওপর ভরসা রাখুন

কোন কোন খাবারে কম ক্যালোরি থাকে, কোন খাবারকে 'নেগেটিভ ক্যালোরি ফুড' বলা হয়, তার সন্ধানে থাকেন অনেকেই। কোনও বিশেষ দিনের আগে চটজলদি ওজন...

সর্বশেষ সংবাদ