লাইফস্টাইল

টাইমস অব ইন্ডিয়া এই গ্রীষ্মকালে তাজা দইয়ের বাটি বা বাড়া-চামচ বা মসৃণ জাতীয় সুস্বাদু দই ভিত্তিক আনন্দের সাথে খাওয়ার মতো আর কিছু...

টাইমস অব ইন্ডিয়া : যতক্ষণ না আপনার করোনা ভাইরাস টিকা দেওয়া হচ্ছে, ততক্ষণ আপনার ভাইরাসটির বিস্তার কমিয়ে দেওয়ার এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত...

ডেস্ক রিপোর্ট: করোনাভাইরাস বা কোভিড-১৯ মানুষের শরীরে যেসব ক্ষতি করে তার একটি হচ্ছে, অনেকেরই রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। একজন সুস্থ ব্যক্তির রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা...

রাতে কোনভাবেই ঘুম হচ্ছে না। যদি এমন ব্যক্তি হন; তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য সঠিক। একটি দুর্দান্ত ঘুম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে...

কোন কোন খাবারে কম ক্যালোরি থাকে, কোন খাবারকে 'নেগেটিভ ক্যালোরি ফুড' বলা হয়, তার সন্ধানে থাকেন অনেকেই। কোনও বিশেষ দিনের আগে চটজলদি ওজন...

মেদ ঝরিয়ে রোগা হওয়া ছাড়াও বিভিন্ন অসুস্থতার জুঁকি কমাতেও ওজন কমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। হাঁটুর ব্যথা থেকে ডায়াবিটিস, হৃদ্‌যন্ত্র সুস্থ রাখা থেকে কোমরে...

হঠাৎ হঠাৎ মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হওয়া। ওষুধ খাওয়ার পরেও যা চটজলদি কমে না। তখন কী করবেন! বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে চিকিৎসকের...

গবেষণা অনুসারে, আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য বিছানায় যাওয়ার সেরা সময় রাত ১০ থেকে ১১টা । সম্প্রতি ইউরোপীয় হার্ট জার্নাল ডিজিটাল হেলথ এ...

ওজন কমায় এবং ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করে পটল। বিশেষজ্ঞদের মতে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ পটল অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর একটি সব্জি। ১। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পটলের প্রচুর...

আদা শরীর সুস্থ রাখতে দারুন কাজে দেয়। বিশেষ করে মেয়েদের। পিরিয়ডস নিয়ে কমবেশি সমস্যায় ভুগতে হয় প্রায় সব মহিলাদেরই। এই সময় ব্যথা, ক্র্যাম্প যেন পিছু...

অনেক ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। গোড়ালিতে ব্যথা। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার...

প্রতিটি অতিক্রান্ত দিনের সাথে, করোনাভাইরাসের মারাত্মক মিউট্যান্ট স্ট্রেন সম্পর্কিত লক্ষণগুলির তালিকা বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে। সংক্রমণের দ্বিতীয় তরঙ্গও লক্ষণগুলির অগ্রগতির পদ্ধতিতেও পরিবর্তন ঘটেছে, যা...

কোভিড আলোচনা প্রধানত জ্বর, কাশি, গলা চুলকানি এবং দীর্ঘ কোভিড উপসর্গের মতো কোভিড লক্ষণগুলির উপর কেন্দ্রীভূত হয় যা সংক্রমণের কয়েক সপ্তাহ এবং মাস পরে...

সাম্প্রতিক সময়ে, আমরা আমাদের বেশিরভাগ সময়ই বাড়িতেই কাটাচ্ছি। যারা এ সময় ঘরে বসে আউটডোর লাইফস্টাইলের সর্বাধিক সুবিধা পেতে চান, তাদের জন্য মাসে স্যামসাং ইলেকট্রনিক্স...

1.কিভাবে বুঝবেন আপনি হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হচ্ছেন (Learn how to respond to a heart attack) হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হলে হওয়া মানুষকে চরম অসহায় বানিয়ে ছেড়ে...

ব্রেন বা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার ওপর ব্যক্তির কর্মদক্ষতা প্রকাশ পায়। এক্ষেত্রে কিছু কিছু খাবার নিয়ামক হিসেবে ভূমিকা পালন করে। জানুন যেসব খাবার খেলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা...

ভারতের গণমাধ্যম আনন্দবাজার বলেছে যে ,বহু গবেষণায় জানা গিয়েছে দুপুরবেলা যদি অল্প করে ভাতঘুম দিয়ে নেওয়া যায়, তাহলে সেটা শরীরের পক্ষে ভাল। ঘুম থেকে...

কলা খাওয়া আর মোচা খাওয়ার আলাদা আলাদা প্রভাব পড়ে শরীরে। মোচায় অনেক বেশি ভিটামিন, আয়রন এবং ফসফরাস রয়েছে। নিয়মিত যাঁরা মোচা খান, তাঁদের শরীরে...

সহজে ও স্বাচ্ছন্দ্যে তৈরি করুন স্বাস্থ্যকর খাবার কর্মব্যস্ত একেকটি দিন শেষে বাড়ি ফিরে আবার রান্নাবান্নার ঝক্কি সামলানো কারোরই খুব একটা পছন্দের কাজ নয়, বিশেষ করে...

করোনাে প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে জিঙ্কের ওষুধ নয়, পাতে রাখুন এই খাবারগুলি যে হারে করোনার সংক্রমণ বাড়ছে, তাতে সকলেই ফের সচেতন হয়েছন। খাওয়াদাওয়া-শরীরচর্চার দিকে মন দিচ্ছেন।...