বর্ষায় কাপড় পরিচ্ছন্ন রাখার উপায়!
বর্ষায় কাপড় পরিচ্ছন্ন রাখার উপায়!
বর্ষাকাল কেবল একটি ঋতু নয়, বরং তার চেয়েও বেশি কিছু। আমাদের দেশের মানুষ ও পরিবেশের ওপর এই ঋতুর গুরুত্ব অপরিসীম...
ভিটামিন ডি’এর অতিরিক্ত মাত্রা শরীরের জন্য ক্ষতিকর
# শরীরে অতিরিক্ত ভিটামিন ডি থাকলে যা হতে পারে
ভিটামিন-ডি খাদ্যের একটি অপরিহার্য উপাদান যা শরীরের সর্বোত্তম কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ৪০% প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরে...
ডায়েট না করে নিয়মিত তিনটি কাজ করুন মেদ ঝরে যাবে
মেদ ঝরিয়ে রোগা হওয়া ছাড়াও বিভিন্ন অসুস্থতার জুঁকি কমাতেও ওজন কমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। হাঁটুর ব্যথা থেকে ডায়াবিটিস, হৃদ্যন্ত্র সুস্থ রাখা থেকে কোমরে...
যেসব খাবারে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ে
ব্রেন বা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার ওপর ব্যক্তির কর্মদক্ষতা প্রকাশ পায়। এক্ষেত্রে কিছু কিছু খাবার নিয়ামক হিসেবে ভূমিকা পালন করে। জানুন যেসব খাবার খেলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা...
মাইগ্রেনের ব্যাথা হলে যে ৫ খাবার খাবেন
হঠাৎ হঠাৎ মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হওয়া। ওষুধ খাওয়ার পরেও যা চটজলদি কমে না। তখন কী করবেন! বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে চিকিৎসকের...
ব্লাডের ধরণই বলে কোন ধরনের লোকজনের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি
১.
ভারতে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ৭০ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত । তাই ভারতকে বিশ্বের ডায়াবেটিসের রাজধানী বলা হয়। ডায়াবেটিস একটি লাইফস্টাইল ডিজিজ যার জন্য...
‘হাতের নখ ‘ বলে দিতে পারে আপনি কোভিড ভাইরাসে আক্রান্ত
আমরা কোভিড - ১৯ ভাইরাসে আ্ক্রান্ত জিহ্বা, ফুসকুড়ি এমনকি আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের কথা শুনেছি - এবং এখন আপনার কাছে ভাইরাস রয়েছে...
ঋতুস্রাব অনিয়মিত হলেই পেটে ব্যাথা : যা করবেন
ঋতুস্রাব চলাকালীন অসহ্য পেটে যন্ত্রণা শুরু হয় কারও কারও। অনেকেই পেটের অসহ্য ব্যথার জন্য ওষুধ খান। কিন্তু দীর্ঘদিন এই ওষুধ খেলে শরীরের উপরেও প্রভাব...
চায়ের লিকার ত্বকে লাগালে কী হয়?
ত্বক ভালো রাখতে চাইলে নিয়মিত পরিষ্কার করার বিকল্প নেই। মুখ পরিষ্কার করার জন্য পানির পাশাপাশি ব্যবহার করতে পারেন চায়ের লিকার। চায়ের প্রাকৃতিক উপকারিতাগুলো কাজে...
করোনা প্রতিরোধে প্রতিদিন হলুদ খেতে পারেন- টাইমস অব ইন্ডিয়া
টাইমস অব ইন্ডিয়া :
যতক্ষণ না আপনার করোনা ভাইরাস টিকা দেওয়া হচ্ছে, ততক্ষণ আপনার ভাইরাসটির বিস্তার কমিয়ে দেওয়ার এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত...
যে ৬ কারনে একজন বিবাহিত পুরুষের প্রেমে পড়তে পারেন
সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া :
বিবাহিত পুরুষরা অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার প্রেমে পড়তে পারে! তবে এগুলি বোঝার জন্য যদি তাদের কোনও গোপন উদ্দেশ্য রয়েছে বা প্রকৃতপক্ষে...
করোনায় হঠাৎ অক্সিজেন কমে গেলে যা করতে পারেন
ডেস্ক রিপোর্ট:
করোনাভাইরাস বা কোভিড-১৯ মানুষের শরীরে যেসব ক্ষতি করে তার একটি হচ্ছে, অনেকেরই রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। একজন সুস্থ ব্যক্তির রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা...
মাথাব্যথার যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে লবঙ্গ রাখুন সব সময়
মাথাব্যথায় রীতিমতো নাজেহাল অবস্থা হয় অনেকের। বলে কয়ে তো শুরু হয় না। হঠাৎ শুরু হয় এই যন্ত্রণা।
এর পিছনেও অনেক কারণ আছে। যেমন, সারাদিন...
আপনার যদি ঘুম না হয় তাহলে যে খাবারগুলো খাবেন
রাতে কোনভাবেই ঘুম হচ্ছে না। যদি এমন ব্যক্তি হন; তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য সঠিক। একটি দুর্দান্ত ঘুম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে...
আপনি দীর্ঘদিন ধরে COVID-১৯ এ ভুগছেন যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন
পোস্ট-কোভিড জটিলতা বৃদ্ধি পেয়েছে। একজন ব্যক্তি যিনি করোনভাইরাস থেকে পুনরুদ্ধার করেছিলেন তা গুরুতর জটিলতার একটি বড় ঝুঁকিতে পড়ে এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজকর্ম ব্যাহত করতে...
বর্ষায় রোগ-জীবাণুদের দূরে রাখার উপায়
বর্ষা ঋতুতে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় আর সেই সুযোগে আমাদের শরীর হয়ে ওঠে রোগ-জীবাণুর আঁতুরঘর।
আমাদের শরীরে তাদের অবাধ ঘোরাফেরা আমাদের জন্যই...
গরমে ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা পেতে যেসব পানীয় খাবেন
যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা আছে, তাদের জন্য প্রচণ্ড গরম, আর্দ্র আবহাওয়া ও কড়া রোদ খুবই কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা নেই তাদেরও এই...
নেটমাধ্যমের প্রতি ঝোঁক শিশুদের শারীরিক বিকাশে বাধা : ভারতের সমীক্ষা
প্রাথমিক স্কুলের পড়ুয়াদের মধ্যে বাড়ছে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের প্রবণতা। সাম্প্রতিকতম ভারতীয় একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এমন তথ্য। সমীক্ষা করে দেখা গিয়েছে, প্রায় ৭০ শতাংশ...
নিয়মিত মৌরি মেশানো চা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা
করোনা পরবর্তী একাধিক সমস্যার সমাধান লুকিয়ে মৌরির মধ্যে, বলছেন পুষ্টিবিদরা। বহুকাল আগে থেকেই মুখশুদ্ধি হিসেবে এটি খাওয়ার চল রয়েছে দেশে। কিন্তু পাশাপাশি ওজন...