লাইফস্টাইল

খবর টাইমস অব ইন্ডিয়া: ওজন কমানোর জন্য ডায়েটিংয়ের ধারণায় বিশ্বাসীদের জন্য এটা ভালো খবর নয়। কেননা বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে, এটি প্রকৃতপক্ষে মানুষের স্বাস্থ্য এবং...

সাম্প্রতিক সময়ে, আমরা আমাদের বেশিরভাগ সময়ই বাড়িতেই কাটাচ্ছি। যারা এ সময় ঘরে বসে আউটডোর লাইফস্টাইলের সর্বাধিক সুবিধা পেতে চান, তাদের জন্য স্যামসাং ইলেকট্রনিক্স নিয়ে...

ব্রেন বা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার ওপর ব্যক্তির কর্মদক্ষতা প্রকাশ পায়। এক্ষেত্রে কিছু কিছু খাবার নিয়ামক হিসেবে ভূমিকা পালন করে। জানুন যেসব খাবার খেলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা...

সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া ১.কীভাবে ঘরে COVID-19 চিকিত্সা করবেন? বৈশ্বিক মহামারী করোনাভাইরাস মামলায় বাংলাদেশেও সাম্প্রতিক প্রবৃদ্ধির ফলে অনেক হাসপাতাল এবং চিকিত্সা সুবিধা রোগীদের...

ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো জটিল রোগের সমস্যা শুরু হয় অতিরিক্ত স্ট্রেস, টেনশন থেকেই। বিশেষজ্ঞরা মনে করেছেন, অপর্যাপ্ত ঘুম এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে শরীরের উপর...

গরমের সময়ে খাদ্যতালিকায় অবশ্যই দই রাখার কথা বলেন পুষ্টিবিদরা। এই সময়ে তাপপ্রবাহের ধাক্কা সামলে শরীর সুস্থ রাখতে দইয়ের কোনও জুড়ি নেই। প্রোবায়োটিক হিসাবে কাজ...

ভারতের গণমাধ্যম আনন্দবাজার বলেছে যে ,বহু গবেষণায় জানা গিয়েছে দুপুরবেলা যদি অল্প করে ভাতঘুম দিয়ে নেওয়া যায়, তাহলে সেটা শরীরের পক্ষে ভাল। ঘুম থেকে...

অনেকেরই ধারণা, ঠান্ডা পানি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তেষ্টা মেটাতে গরমকালে অনেকেই খান ঠিকই, কিন্তু পরবর্তীতে জটিলতার সৃষ্টি করে। ঠান্ডা-গরমের কারণে সর্দিকাশিও হয় অনেকের। কিন্তু...

মস্তিস্ক সক্রিয় রাখতে কোন কোন খাবার উপকারী? বিশেষ করে পড়ুয়াদের পরীক্ষার সময় কী ধরনের খাবার দেবেন ওদের? এ বিষয়ে কী মত পুষ্টিবিদের ? চর্বিযুক্ত...

প্রতিদিন প্রায় ২৪০ মিলি দুধ গ্রহণ আপনাকে দৈনিক প্রস্তাবিত ক্যালসিয়ামের ৩০ শতাংশ সরবরাহ করে। শুধু এটিই নয়, দুধে প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন...

ডেস্ক রিপোর্ট: টিকটক করতে গিয়ে প্রেম। অত:পর ৬১ বছরের নারীর সাথে ২৪ বছরের তরুণের বিয়ে। ঘটনাটি ঘটেছে আমেরিকায়। অসম সম্পর্কের এই বিয়েতে...

পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার এবং নিয়ন্ত্রিত জীবনধারাই হল সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। পাশাপাশি জটিল রোগ, যেমন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে এই অভ্যাস। বিশেষত যে সকল খাবারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...

আমরা কোভিড - ১৯ ভাইরাসে আ্ক্রান্ত জিহ্বা, ফুসকুড়ি এমনকি আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের কথা শুনেছি - এবং এখন আপনার কাছে ভাইরাস রয়েছে...

# শরীরে অতিরিক্ত ভিটামিন ডি থাকলে যা হতে পারে ভিটামিন-ডি খাদ্যের একটি অপরিহার্য উপাদান যা শরীরের সর্বোত্তম কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ৪০% প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরে...

ডেস্ক রির্পোট: এপ্রিলের শুরুতে গরমের দাপট দেখে রীতিমতো ভয় পেতে হচ্ছে। এখনও বাকি আছে গোটা বৈশাখ মাস। এই মধ্যগগনে থাকা সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি...

ওজন হ্রাস: স্বাস্থ্যকর কার্বস যা আপনাকে অবশ্যই আপনার ডায়েটে রাখতে হবে আমরা যখন আমাদের ওজন কমানোর চেষ্টা করি তখন কার্বস হ'ল প্রথম জিনিসটি আমরা আমাদের...

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় অনেক মহিলাই রক্তাল্পতার সমস্যায় ভোগেন। পুষ্টিবিদদের মতে, খাদ্যাভাসে সামান্য বদল এই রোগের ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব। প্রবল গরমে এগুলিকে শুধুই গরমের ক্লান্তি বলে অবহেলা...

৮ টি জিনিস সন্তানের ঘরে কখনই রাখা উচিত নয় দুর্ভাগ্যবশত, কোনও বাচ্চার ঘর সাজানো কোনও শিশুর খেলা নয়। একটি খেলার ঘর বা একটি শিশুর শয়নকক্ষ একটি...

টাইমস অব ইন্ডিয়া : যখন একটি সম্পর্ক শুরু হয়, একেবারে নতুন বিয়ে হয় , সেই সময়টা উভয়ের মধ্যে যৌন ড্রাইভ সব সময় উচ্চ থাকে।...

বর্ষাকাল শুনতে যতটা রোমান্টিক লাগে, ততটা কিন্তু সুখকর নয় শরীর, স্বাস্থ্যের জন্য। একাধিক রোগব্যাধির সমস্যায় জেরবার হন সকলেই। বিশেষত সর্দিকাশি, জ্বর এবং পেটের সমস্যা। সাময়িকভাবে...